【第十四期孕妈咪】做健康辣妈，产后盆底康复是必修课
- 分类：特色课程/直播讲座
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2018-11-03 13:38
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【概要描述】2018年10月13日亚菲亚医院孕妈咪课堂准时拉开帷幕，产康鲁主任就“如何科学地产后康复”进行详细讲解。未雨绸缪，教大家如何从孕期就预防盆底松弛。帮助解决大家的苦恼，还你美丽心情，做优雅有自信的女人。现在小编带大家一起回顾一下精彩瞬间。
【第十四期孕妈咪】做健康辣妈，产后盆底康复是必修课
【概要描述】2018年10月13日亚菲亚医院孕妈咪课堂准时拉开帷幕，产康鲁主任就“如何科学地产后康复”进行详细讲解。未雨绸缪，教大家如何从孕期就预防盆底松弛。帮助解决大家的苦恼，还你美丽心情，做优雅有自信的女人。现在小编带大家一起回顾一下精彩瞬间。
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2018年10月13日亚菲亚医院孕妈咪课堂准时拉开帷幕，产康鲁主任就“如何科学地产后康复”进行详细讲解。未雨绸缪，教大家如何从孕期就预防盆底松弛。帮助解决大家的苦恼，还你美丽心情，做优雅有自信的女人。现在小编带大家一起回顾一下精彩瞬间。
尽管当天早上下着大雨，气温很低，有20多位准爸妈冒雨参加。产妇分娩后，无论是顺产还是剖腹产，盆底功能都会受到不同程度的损伤，出现松弛，进而影响性生活质量及身体健康。现在，越来越多的年轻妈妈开始重视产后盆底康复。事实上，产前的预防同样重要。
尽管当天早上下着大雨，气温很低，有20多位准爸妈冒雨参加。产妇分娩后，无论是顺产还是剖腹产，盆底功能都会受到不同程度的损伤，出现松弛，进而影响性生活质量及身体健康。现在，越来越多的年轻妈妈开始重视产后盆底康复。事实上，产前的预防同样重要。
鲁老师同时分享了一些简单又实用的孕产期盆底康复小技巧，那就是练习提肛运动，孕妈咪可以根据自己的身体状况来选择。准妈妈在孕期开始做预防盆底松弛训练，不仅可以促进产后盆底康复，收缩阴道，预防尿失禁，还可有效增加顺产的几率，帮助产后快速恢复身材。
小哥哥认真的眼神，陪妈妈听课.
在促进生殖器官恢复的同时，恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，增强下肢肌力，这样可以减少日后妇科病的发生率，提高产妇的生活质量。
课程最后还安排了浪漫的多肉植物DIY约会.手工，奖品种类多种多样，有宝贝隔尿垫、妈妈奶粉、宝宝饮水杯等贴心实用的礼品！本期的伴手礼也是同样诚意满满，每一位孕妈们都满载而归！
鲁老师建议，妈咪们十月怀胎已经很辛苦，为了自己的健康着想，产后一定要重视盆底康复，千万不要忘了进行盆底肌检测和产后盆底康复训练。应在医生指导下尽早进行盆底肌肉康复训练。
没有参加本次课程的孕妈，可以预约下期哦！参加活动的孕妈咪们都会满载而归，有精美小礼物可以拿，签到礼、游戏互动礼、幸运抽奖礼等着你。
怀孕、生产几乎是每个女人人生必须经历的过程，改善自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，是明智的做法。让各位妈妈远离产后盆底功能性障碍的困扰！
惊喜一
下期孕妈咪讲座：
【时间】：2018年10月27日（周六上午9:30）
【活动地点】：恩施亚菲亚妇产医院行政二楼孕妈咪学校
【主讲】：儿科主治医生——朱国鹏
【课堂主题】：儿童营养大讲堂--微量元素及维生素！
【联系电话】：0718-8988666/8980000
惊喜二
亚菲亚孕妈咪学校与合生元公司将定于11月3日9:30，联合组织一场户外大型“孕见新生”孕期瑜伽活动。现已启动报名，欢迎全院在孕职工及亲朋好友积极参加。
【活动地点】：亚菲亚医院广场！
【报名地点】：市场部及产科门诊咨询台。
【咨询电话】：0718-8988666、0718-8988011
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【第十六期孕妈咪】拥抱早到的天使
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